ViktVäktarna skapar gemenskap och motivation!

Linda Tuominen, coach och handledare på ViktVäktarna

 

Så är snart februari slut. Det är dags att börja tänka på vårkläder och senare sommarlooken. Hm, kommer jag i mina kläder från förra året! Som på beställning hör ViktVäktarna av sig för en intervju i den ganska nyöppnade lokalen i Backahusen, i hörnet Vattenverksvägen / Lundavägen i Kirseberg. Vill jag komma och titta runt? Absolut, svarar jag och beger mig till deras morgonmöte för veckan.

När jag öppnar dörren och stiger in välkomnas jag av LINDA TUOMINEN, en positiv och morgonpigg coach. Två sekunder tror hon att jag är en ny medlem, men jag räddar mig från vågen genom att säga vem jag är. 🙂 Det första man nämligen gör är att väga in sig, vilket man gör varje vecka när man kommer till mötet. Det är också nu man kan bli medlem om man vill, om man inte använt sig av hemsidan och tecknat medlemskap hemifrån. https://www.viktvaktarna.se/se/
– Välkommen, Kirseberg News! säger Linda och berättar för några medlemmar som redan kommit att jag ska göra en intervju och ta några bilder. Jag slår mig ner på en stol för att följa morgonmötet. Ett möte tar aldrig mer än en halvtimma och under veckan finns det fyra tillfällen att komma: måndagar kl. 17.00 och 19.00, onsdagar kl. 07.15 och söndagar kl. 16.00.

– Nu på söndag startar ÖPPET HUS en vecka framåt, berättar Linda. Kom gratis på mötena och känn efter hur du vill ha det! Vi har ett kampanjpris för den som sedan vill börja! Alla möten under en vecka tar upp samma ämne. Denna veckans tema är STÖD FÖR MOTIVATION, en viktig faktor för att lyckas. Det är viktigt att det finns olika slags stöd under ens viktresa; att komma regelbundet till våra möten och träffa andra i samma situation är ett av dem. Dessutom finns det skriftligt material, kokböcker och ViktVäktarnas app med tillhörande Community, FB-sida och Instagram.
Isabelle Sorjonen som sitter och lyssnar intensivt säger leende:
– Jag tycker just att komma hit är ett jätteviktigt stöd. Jag började i höstas och är mycket nöjd med resultatet så här långt. Känner man att det blir motigt så vänder det efter ett möte här.

Medlem Isabelle Sorjonen

Jag frågar Linda hur länge Viktväktarna har funnits i Backahuset och får svaret att det är nu ett halvår sedan hon startade upp grupperna här. Dessförinnan hade hon ett möte i veckan nere på Värnhem. Sedan flytten har medlemsantalet växt till över 100 personer, så behov fanns för att starta fler möten.

Linda för 17 år sedan.

Linda berättar också hur hon själv började för över 17 år sedan. På den tiden gick hon en brevkurs och fick skicka in sin vikt varannan vecka på ett färdigtryckt vykort ställt till ViktVäktarna. Så man kan förstå hur rörelsen har utvecklats under åren till att nu omfatta allt från lokala möten med tillhörande shop till att verka via sociala medier. När hon nämner ordet ”shop” tittar jag mig mer noggrant omkring och studerar hyllorna med diverse matvaror och böcker. Allt är framställt för att stödja medlemmen på sin väg framåt. Ordet SMARTPOINTS återkommer och jag ber Linda utveckla begreppet.

– SmartPoints är vår beräkningsmodell istället för kalorier, berättar hon. Kalorier säger endast något om energivärdet i maten. SmartPoints tar även med matens proteinvärde och andel mättat fett och socker. Visst kan du gå ner i vikt om du bara räknar kalorier men får du i dig allt värdefullt som maten ger då, undrar hon. Nu visar hon hur fiffigt man kan använda appen i mobilen när man går och handlar. Man använder den som en vanlig scanner i butiken på varans streckkod. Vips, så kommer det upp fakta i din mobil: antalet SmartPoints, energiinnehåll, proteinvärde osv. Man kan äta allt, men i mindre omfattning, fortsätter hon. Antalet Smartpoints du kan äta per dag beror på dina individuella förutsättningar, dvs. ålder, kön, längd och aktuell vikt mål men ligger mellan 30 och 93.

Jag själv som ramlat över en metod som innebär fasta mellan kl. 18.00 till 12.00 nästa dag, undrar vad hon anser om andra metoder för att gå ner i vikt. Hon svarar mig att alla måste finna den metod som fungerar bäst för dem, men att hon själv anser att ViktVäktarna är överlägsen på sikt.
– Om du ska leva ett socialt liv med familj, bjudningar på t ex kvällar och vill resa, säger hon, så innebär ViktVäktarnas metod att du anpassar kostprogrammet till det också. Över tid hjälper programmet dig att hålla balansen genom allt som händer i en människas liv. Du kan också boka ett individuellt möte med mig om det har hänt något särskilt svårt som gör att du kanske vill tröstäta igen. Vi finns ju alltid för våra medlemmar! Det finns också undersökningar som visar att man går ner 8 ggr mer i vikt genom oss än med andra metoder.

Linda avslutar med att berätta om alla hälsovinster som följer på en viktminskning: minskad risk för diabetes, kolesterolvärde och blodtrycket sjunker. Hon visar mig nu en bild på hur hon såg ut för 17 år sedan när hon började och jag häpnar. 25 kilo lättare ser hon ut som en helt annan människa; friskare, sundare, gladare. Jag förstår plötsligt hennes iver och entusiasm inför ViktVäktarna och hur hon vill verka inom rörelsen på sin fritid bredvid sitt ordinarie arbete inom Malmö Stad.

När jag går hem funderar jag över min egen funna metod kontra Viktväktarna. Lite ensamvarg som jag är vill jag klara saker själv. Hon hade ett svar på det också. Det finns ett Onlinemedlemskap även för dem som inte vill komma på möten! Ja, vi får se.. 🙂

Dialogmöte med politiker på Kirsebergsbiblioteket

 

En onsdagskväll i februari möter ett antal politiker Kirsebergaborna på biblioteket för ett ”politikermingel” dvs att under avslappnade former, med lite kaffe och kaka, samtala om Kirseberg. Mötet ingår i en serie med fyra dialogmöten per år som startade våren 2016.
– Vi har varit på äldreboende, fritidsgårdar och LLS-boenden, berättar en politiker för mig. Ikväll är det Kirseberg som gäller. Nästa gång blir det något annat område.

De politiker som slutit upp är Vänsterpartiet, Socialdemokraterna, Sverigedemokraterna, Liberalerna och Moderaterna och vi sitter runt bordet och samtalar och diskuterar olika samhällsfrågor en stund innan Kirseberg News tar ordet.

– Jag har kommit för att presentera ett förslag för er, säger jag. Jag förstår att ni inte har något mandat att besluta i frågan men jag skulle gärna vilja höra om ni finner det positivt och genomförbart.
Jag fortsätter:
– På en av Kirsebergssidorna återkommer frågan, med jämna mellanrum, om rent på gatorna i området, i synnerhet när det gäller att plocka upp efter sig när man har rastat sin hund.. Då kom jag att tänka på att jag mött en kille som ville sälja in ”gratis hundpåsar till kommuninnevånarna” för att förbättra situationen. Jag tog kontakt med företaget www.tikspac.com igen och fick en dialog med ULF NILSSON där.

ULF NILSSON berättar för mig att 200 kommuner redan utnyttjar deras idé och att även andra, såsom hyresföretag, anlitar dem. I Malmö är det MKB som sedan april 2015 har satt upp 50 enheter av deras monter med gratis hundpåsar. De är mycket nöjda med resultatet, säger Ulf. Du kan prata med Fredrik Björkman där. Vi talades vid häromdagen. Helsingborg, Lund och Tomelilla är tre andra kommuner i närheten av er som också är helt nöjda. Påsarna är också till 100% nerbrytbara enligt EU direktiv.

Jag ställde frågan om enheterna inte missbrukas och att påsar kommer att strös för vinden. Svaret blev att man bara kan dra två påsar åt gången från rullarna. Och det är väldigt lite missbruk i alla de kommuner vi nått så här långt. (VI är på väg till England med idén.)Det kostar inte heller kommunen något att installera dem då de betalas med företagssponsring, Vill man inte ha sponsring kan man leasa dem och skriva vad man vill på reklamplatsen t ex bara VARSÃ…GOD! GRATIS HUNDPÃ…SAR!

– Vad tycker ni, frågar jag de närvarande politikerna när jag slutat och får svaret att frågan är intressant. Men jag får också svaret att jag måste gå den rätta vägen för att önska att Kirseberg blir ett pilotprojekt.
– Du ska skriva ett medborgarförslag direkt till en nämnd, säger en av dem. Det är inte samma sak som Malmöinitiativet. Här behövs inte 100 röster för att det ska tas upp. Så fort du skickar in det måste det tas upp.
Jag noterar flitigt.

– Gäller det också en önskan om en inhägnad hundrastplats i Flygfältsparken? undrar jag och får ett jakande svar.

Nu går diskussionen över till andra frågor; vi debatterar Malmö i stort, allt som händer här och man ser att de olika partierna har olika syn och lösning på allt. 🙂

Innan vi avslutar för kvällen berättar en av dem att den 1 maj 2017 träder en ny struktur i kraft gällande stadens organisation.
– Det som nu kallas Stadsdel Norr, Söder m fl ska inte finnas längre. Nu ska det endast finnas NÄMNDER som har hand om en specifik fråga t ex Grundskolenämnden, Funktionsstödsnämnden och VårdoOmsorgsnämnden.

När jag går hem tänker jag att det var väl för väl att det blev något konkret positivt ur kvällen. Kirseberg ingår inte längre i något ”på norr”. Vi ligger ju på öster! Det vet ju alla att Lundavägen en gång hette Östra landsvägen. Ordningen är återställd! 😉

Uppdatering: Medborgarförslag inlämnat. Här kan du skriva om du har något annat på hjärtat.
http://malmo.se/…/Stadsomradesforvaltning-Norr/Var-med-och-…

Du kan också rösta på Malmöinitativet! Med minst 100 röster går det vidare! https://malmo.flexite.com/malmo_fp/#/listview/3GLM?lang=sv

Backa-Billy och Facebook

 

Backa-Billy kommer muttrande in på puben. Han sätter sig med sin mobil vid ett bord och har inte ens tid att hälsa. Han läser och läser i sin mobil. Plötsligt kastar han ifrån sig den med en stor suck.
Kyparen som står bakom disken och plockar in flaskor i kylen flikar in:
– Allt väl, Backa-Billy?
Backa-Billy tittar lite tomt framför sig en stund men svarar till slut:
– Tiderna har verkligen förändrats, svarar han. Förr när skvaller och elakheter gick runt från mun till mun, kunde man få höra en ny version varje timme. Nuförtiden är det bara Dela, dela, dela på FB och man får läsa samma version 10 ggr i följd! Hur roligt är det! Folk har ju ingen fantasi nuförtiden. Och svarar man inte på stört på FB, sticker de in huvudet genom dörren hemma och hojtar: Varför svarar du inte? Nä, vilken stress! Tacka vet jag förr!

Karaoke för de unga!

Full house!

PÃ… lördagseftermiddagen kördes årets första karaokeevent för de mindre igång på PARADISET!
20 vuxna, 20 barn plus tre bäbisar landade bland sofforna för en eftermiddag ute på Backarna. De flesta hade förbeställt mat och till de unga fanns en färdig meny på dryck, pizzaslices och fruktsallad.

Skönsjungande damer!

Efter lite tvekan äntrade barnen scenen och sjöng sedan i mikrofonerna av hjärtats lust allt från Bä, bä, vita lamm till Marcus och Martinus från Norge! 🙂


Även några föräldrar gav sig i kast med låtar som Final Countdown med Europe och Scorpions Wind of Change. Kirseberg News skötte karaoken. Finns det intresse hos fler att ordna ett event för en grupp barn så är det bara att PM:a Kirseberg News.
Ett stort tack till Lamia , pubägaren Midos fru, som ensam tog hand all disk och kastruller i köket!  Jag glömde be henne komma ut för en applåd! Det blir nästa gång!

Nya Coop är här! Invigning 16 februari 2017

 

Jag går in genom Coops dörrar, vilket man har kunnat göra under ca 50 år här på Kirseberg, för att träffa platschef Peter Larsson för en intervju.

Kunden möts av grönt och skönt!

Vi ska samtala om invigningsdagen, torsdagen den 16 februari , då han ska hålla tal vid entrén och klippa av band. Efter en större ombyggnad av lokalerna är det nu glasväggar längs hela yttersidan. Coops nya gröna neonslinga lyser också vackert i kvällsljuset.

Coop nya gröna neonslinga

Peter är fullt upptagen med en gäng hantverkare som ska fixa det sista med ljusarmaturen i innertaket. Det är lite för mörkt på sina ställen, tycker han. Jag ställer mig och väntar och andas in den nya atmosfären i affären. Det har kommit till en rymd och mer ljus nu genom både glasfönstren och utökad yta; Coop har ju införlivat lokalen som ligger i anslutning till den. Det känns nästan som att komma till en helt ny affär. Är jag på Kirseberg?

Butikschef Peter Larsson diskuterar ljus

Så blir han ledig och vi går och sätter oss på kontoret. Jag undrar om han är stressad med allt förändringsarbete. Nej då, svarar han mig, men det går i ett just nu.

Vi går igenom invigningen på datorn.

Jag har researchat lite inför intervjun, fortsätter jag och undrar om han vet när lokalerna byggdes. 1968 slogs dörrarna upp här för första gången, fortsätter jag. Kvarteret heter Mjödet och det får man nog anta har att göra med Mattsonska Bryggeriet som låg här innan. Det revs för att ge plats åt det nya Sverige med höghus och matchande låga byggnader på 60-talet.
– Det visste jag inte, säger han. Jag berättar för honom att han kan läsa mer om det på Kirseberg News historiska sida. http://kirsebergsallehanda.se/2015/09/04/422/

In med ljuset!

Jag frågar honom om han vet hur många gånger under de gångna 50 åren som lokalerna har storrenoverats utåt sett.
– Ja, det vet jag faktiskt, svarar han, när vi rev bort ”vår” vägg fanns det ett lager till under. Så det måste ha fått ett nytt utseende åtminstone en gång till under de år som byggnaden stått här. Kanske kan någon som läser reportaget fylla på med mer fakta! Han fortsätter: Första gången jag själv gick till Konsum i Kirseberg, som det hette då, var 1972 när jag var 5 år gammal . Det var tillsammans med min dagmamma Anne-Maj. Jag bodde i Högaholm och mamma jobbade i Lund. Så hade jag dagmamma i Kirseberg. Det gjorde faktiskt att jag valde att ta över just denna butiken när jag stod i valet och kvalet. Nu har jag varit här i sex år redan. Fem år som franchise inom Coop och nu ett år som butikschef.

Nu blir vi avbrutna av en röst: Glass-skåpet har kommit! Det får Peter att börja tala om insidan av lokalen.
– Det är inte bara exteriören som har förändrats, säger Peter, utan också interiören. Vi håller på att byta ut alla inventarier såsom kylar mm . Det hela sker inom en större förändringsprocess inom hela södra Sverige som Coop Sverige startat. Det kallas ”formatomställning” med tillägg av nya basvaror där också ”kundvarvet” förändras.
– Kundvarvet? undrar jag lite frågande. Peter ler och svarar att nu tänker man lite annorlunda. Nya tider, nytt tänk! Man vill att kunden ska mötas av fräscha grönsaker när de börjar sin runda i butiken och inte av en bal toapapper! Det skapar köplust! Innan var ju grönsakerna längst nere i butiken om du minns. Vi skrattar.
– Dessutom rensar Coop bland alla butiksnamn, fortsätter han. Det uppstod en flora av namnvarianter men nu är allt renodlat till tre namn:
STORA COOP, COOP och LILLA COOP. Vi är mellannivån med bara ordet COOP. Alla affärer ska också ha grön färg hädanefter.

Coops historia

– Om vi pratar om själva invigningsdagen, fortsätter jag, vad händer då?
Peter berättar att torsdagen den 16 januari kl. 16.00 kommer han att stå utanför dörrarna och hålla ett tal. Hur ska jag börja, säger han? Tja, säger jag, kanske Kära Kirsebergabor! Ja, det blir nog en bra inledning, skrattar han, jag får hitta på en bra fortsättning.. Sedan ska jag klippa av ett invigningsband och sedan är det fritt fram för de för de första kunderna att komma in. De första 200 kommer att få en ”goodiebag” plus en överraskning till där inne. Vi kommer också att ha bra priser på utvalda vardagsvaror. Dessutom kommer det att vara demonstration och smaktillfälle av tacosen Texmex och glassen Otto. Den möjligheten varar flera dagar framåt på eftermiddagarna. Ja, det kommer att bli en affisch med allt tydligt uppskrivet för kunderna, när vi är färdiga, säger han när han ser att jag tycker det börjar bli mycket fakta.

Allt i utrymmet bakom affären ska bort!

Min intervjutimme har gått och någon står och stampar utanför kontorsdörren.
– Som avslutning, vad önskar du dig för Coop Kirseberg under det nya året? undrar jag.
– Jag hoppas att Backaborna kommer att bli nöjda med den nya looken och sortimentet, svarar Peter. Vi jobbar ju i samråd med kunderna och har plockat in nya varor allteftersom. Följ oss gärna på vår FB-sida: https://www.facebook.com/CoopKonsumKirseberg/?fref=ts
För de 15 anställda hoppas jag att de kommer att trivas ännu bättre nu när mer ljus kommer in i lokalen och att det känns luftigare med större ytan. Nu börjar vi närma oss slutet av förändringen och allt börjar hamna på plats!

Andreas Larsson i kassan har arbetat här i 8 månader. Jag frågar honom om ombyggnaden:- Jag tycker att den har blivit jättefin! Jag ser fram emot invigningen. Det kommer att bli superdag!

När jag går hem tänker jag på att deras FB-sida heter CoopKonsumKirseberg. Ska ordet Konsum kanske bort nu då? Och tänk om det blir 50-års fest nästa år i lokalerna! Ja, vi får se.

MUSIKEVENT! https://www.facebook.com/events/1793915020931147/

Peter klipper bandet!

Bandklippet

Nyöppning av Coop Kirseberg

Publicerat av Jan Kirkegaard den 16 februari 2017